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Se libérer de la prison des pensées Inspirations pour réussir sa vie

On sait aussi que la musique permet la libération de dopamine, car le plaisir que procure l'écoute de morceaux que l'on aime ou de certains styles musicaux agit dans le cerveau sur le circuit de la récompense. Si certains morceaux semblent « donner la pêche », ce n'est donc pas qu'une impression. La détox émotionnelle, une remise en mouvement

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Arrêter de se culpabiliser. Verbaliser ses émotions. Écrire ses pensées. Préférer l'acceptation à la lutte. Localiser et nommer les émotions ressenties. Faire une pause pour s'écouter.

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indisponible. tous publics. S'il est impossible d'échapper aux émotions toxiques, il est en revanche envisageable de les apprivoiser pour retrouver une vie plus apaisée. C'est ce que vont découvrir Cécilia, Aline et Christophe, guidés par Michel Cymes et son équipe d'experts.

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Il est important d'apprendre à se recentrer sur nous-même, sans mettre la condition de notre bonheur uniquement dans nos réussites. Apprendre à respirer. La respiration est votre meilleur.

«Un être humain est une partie d'un tout que nous appelons Univers. Une partie limitée dans le

Les bienfaits de la natation sur la gestion du stress et de l'anxiété - En natation, on s'immerge (au sens propre comme au sens figuré) dans un milieu tout à fait différent de celui de notre quotidien : le sensation de bien-être qui nous enveloppe est en bonne partie engendrée par les vertus apaisantes de l'élément aquatique.

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"L'être humain est une partie du tout que nous appelons l'univers..." Albert Einstein

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Phase 1 Être en relation avec soi Phase 2 Être en relation avec les autres Phase 3 Être en relation d'aide (Devenir un intervenant) Phase 3 Être en relation d'aide (Devenir un animateur) Accompagnez grâce à la méthode Écoute Ton Corps Enseignez la méthode Écoute Ton Corps Témoignages Formations pour les entreprises Calendrier Ateliers EN LIGNE

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Cette semaine pour une vie plus saine, je vais vous parler de 2 méthodes pour se libérer de nos émotions toxiques : L'EFT (Emotional Freedom Techniques) et la Technique des Petits Bonhommes Allumettes. Ce sont des méthodes vraiment accessibles à tous et faciles à intégrer dans nos habitudes, puisqu'elles sont toutes simples.

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Elle permet de se libérer rapidement et durablement des sources de stress, d'angoisses et peurs, de lever les doutes afin de retrouver un bien-être sur le long terme. Essentielles à notre fonctionnement, les émotions dirigent en permanence nos comportements.

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